У молодых взрослых более высокий уровень кардиореспираторной выносливости связан с более высокой скоростью обработки информации и меньшим объемом поясной коры головного мозга. К такому выводу пришли исследователи, изучившие студентов университетов в Испании.
При этом различия в объеме мозга не объяснили связь между кардиореспираторной выносливостью и когнитивными показателями. Работа была опубликована в журнале Physiology & Behavior.
В исследовании участвовали 94 студента бакалавриата и магистратуры из Барселоны и окрестностей в возрасте от 18 до 25 лет. Все участники должны были владеть испанским или каталанским языком на уровне, достаточном для выполнения инструкций, а также сообщить о регулярной физической активности в течение предыдущих шести месяцев. Для включения также учитывались медицинские противопоказания.
Сначала участники заполняли онлайн-опросник о демографических данных и истории болезней, после чего проходили три очные сессии: оценку физической формы, МРТ головного мозга и когнитивное тестирование. Последние 14 участников из-за пандемии COVID-19 проходили когнитивную оценку дистанционно через Zoom, однако тесты физической подготовки для них также проводились очно с мерами безопасности.
Когнитивное обследование продолжалось от 60 до 90 минут и включало нейропсихологические тесты на внимание и скорость обработки информации, исполнительные функции, память и зрительно-пространственные способности. Физическая оценка охватывала кардиореспираторную выносливость, силу, гибкость и равновесие.
Анализ показал, что студенты с лучшей кардиореспираторной подготовкой, как правило, быстрее обрабатывали информацию и имели меньший объем поясной коры. Исследователи предполагают, что в этой возрастной группе меньший объем этой области может указывать не на неблагоприятное изменение, а на более продвинутое и здоровое созревание мозга, поскольку в ранней взрослости мозг естественным образом оптимизирует нейронные связи.
Различия между мужчинами и женщинами
При раздельном анализе данных по полу были выявлены разные закономерности. У мужчин более высокая гибкость была связана с более высокой скоростью обработки информации. У женщин, напротив, более высокая гибкость была связана с более низкой скоростью обработки информации.
Также у женщин лучшая зрительная память была связана с большей силой, а лучшая вербальная память и более высокая скорость обработки информации — с лучшей кардиореспираторной выносливостью. Равновесие у женщин показало более сложную связь: лучшие показатели равновесия сочетались с лучшими вниманием и скоростью обработки информации, но с худшей зрительной и общей памятью.
Кроме того, у женщин меньший объем гиппокампа был связан с более высокой гибкостью, тогда как больший объем гиппокампа — с лучшим равновесием.
Исследователи отмечают, что существующая литература о влиянии физической формы на здоровье мозга в основном сосредоточена на детях и пожилых людях, тогда как молодые взрослые изучены меньше, хотя именно в этот период формируются долгосрочные поведенческие привычки, способные повлиять на здоровье мозга в будущем.
Авторы также указывают на ограничение работы: в исследовании было проведено большое количество статистических тестов, но статистически значимыми оказались лишь немногие результаты. Тем не менее, полученные данные расширяют понимание связи между физической подготовкой, когнитивными способностями и структурой мозга у молодых взрослых.
