Для детей младше двух лет рекомендуется полностью исключить экранное время, а для детей в возрасте 3–4 лет один час в день следует считать верхней границей допустимого. Такой вывод следует на фоне растущей обеспокоенности тем, что смартфоны, планшеты и телевизоры все чаще используются даже младенцами и дошкольниками, что может угрожать их психологическому и социальному развитию.
Поводом для новых опасений стало исследование под руководством Валери Карсон из Университета Альберты. В нем участвовали 359 детей в возрасте 3–4 лет из западной Канады. В течение двух недель ученые отслеживали использование экранов и установили, что среднее ежедневное время просмотра телевизора, фильмов и видеоконтента составляло 77 минут.
Исследование показало, что чем больше времени дети проводили у экранов, тем выше была вероятность более слабого тормозного контроля, ухудшения рабочей памяти и снижения самоконтроля. Также больше трудностей наблюдалось у детей, которые особенно полагались на экраны, когда оставались дома из-за болезни или выпадали из привычного распорядка.
При этом исследование указало и на ограниченно положительный эффект: языковые навыки могли немного улучшаться, если ребенок пользовался экраном в небольшом объеме и рядом с ним находился взрослый. Однако даже в этом случае речь идет только об ограниченном использовании.
Накопленные данные в целом указывают на то, что здоровое развитие ребенка легче поддерживать при жестком ограничении экранного времени и наличии альтернативных занятий. Чтение вместо просмотра телевизора чаще вовлекает ребенка во взаимодействие с родителем, а манипуляции с предметами в реальном мире, как ожидается, лучше способствуют развитию моторики, чем время перед экраном, включая сенсорные устройства.
У детей, которые реже пользуются экранами, также чаще отмечаются лучшие моторные навыки и более развитая эмоциональная регуляция, включая способность переносить стресс и успокаиваться самостоятельно. Эти навыки считаются важными для раннего детского развития.
Дополнительную обеспокоенность вызывает то, что экранный контент может полностью захватывать внимание маленького ребенка в ситуациях, где он мог бы учиться взаимодействию с людьми, ожиданию внимания и восприятию живой речи взрослых. Если контент при этом отличается быстрым темпом, это может формировать ожидание постоянной стимуляции.
Хотя исследование носило поперечный характер, его результаты усиливают аргументы в пользу того, что маленьким детям следует как можно меньше времени проводить перед экранами. Для дошкольников, как отмечается, может не существовать такого объема экранного времени, который был бы действительно полезен для психосоциального развития.
