Семья и друзья вместе играют ключевую роль в том, насколько одинокими или социально включенными чувствуют себя молодые люди. К такому выводу пришло исследование 2026 года, опубликованное в BMJ Public Health, которое показало, что одиночество подростков связано не только с нехваткой друзей, но и с конкретными формами разрыва отношений как со сверстниками, так и с семьей.
Исследование также выявило, что пережитая ранее травля может влиять на чувство одиночества спустя годы. В частности, буллинг со стороны сверстников оказался связан с более сильным ощущением исключенности и изоляции в более позднем возрасте.
Авторы использовали данные UK Household Longitudinal Survey по 2 521 участнику. В исследовании учитывались показатели одиночества и социальной связанности в возрасте от 16 до 24 лет, а также опыт травли и семейных конфликтов в возрасте от 10 до 15 лет.
В отличие от многих работ, где одиночество оценивается одним вопросом, исследователи рассмотрели его более детально. Они изучали разные проявления этого состояния — например, чувство исключенности, изоляции или отсутствия близости — и сопоставляли их с конкретными аспектами отношений: чувствует ли человек понимание со стороны семьи и друзей, может ли говорить с ними о тревогах и рассчитывать на них.
Анализ показал, что разные формы одиночества связаны с разными типами дефицита поддержки. Так, чувство исключенности было связано с ощущением, что друзья подводят и хуже понимают. Чувство изоляции, в свою очередь, было связано с недостатком понимания как со стороны семьи, так и со стороны друзей.
Результаты дополняют более широкий массив данных о том, что качественные близкие отношения важны для здоровья и благополучия. Поддерживающие связи помогают справляться со стрессом, поддерживают иммунную систему и создают ощущение принятия и понимания. При этом для благополучия важнее не количество контактов, а их качество.
На фоне ухудшения психического здоровья молодежи в разных странах и высокого уровня одиночества выводы исследования указывают, что при попытках решить эту проблему нельзя ограничиваться только дружескими связями. Поддержка должна учитывать и семейные, и дружеские отношения.
Исследование также показывает, что подростки не просто выбирают друзей вместо семьи. Скорее они тянутся к тем отношениям, которые ощущаются как более поддерживающие.
Авторы пришли к выводу, что любые меры по снижению одиночества среди молодежи должны учитывать одновременно отношения в семье и кругу сверстников. Поддержка молодых людей в развитии надежных дружеских связей и создание более поддерживающей семейной среды могут помочь снизить риск одиночества.
