Контент так называемых «инфлюенсеров одиночества», которые показывают жизнь без друзей как уютную, спокойную и желанную, может формировать опасное представление о социальной изоляции. Специалисты отмечают, что способность комфортно проводить время наедине с собой психологически нормальна, однако романтизация одиночества, отсутствия близких связей и изоляции противоречит данным исследований о важности человеческого общения.
Популярные публикации такого типа обычно строятся вокруг образа упорядоченной и тихой жизни в одиночестве. В них используются хэштеги вроде #cozyathome, #alonenotlonely и #introvertdiaries, а отдельные авторы прямо описывают себя как людей, живущих в большом городе без друзей и без жалоб. При этом в социальных сетях показывается лишь фрагмент жизни, и превращение таких фрагментов в эстетический идеал может обесценивать значимость принадлежности, сообщества и взаимной поддержки.
На этом фоне исследования указывают, что проблема одиночества носит массовый характер. Согласно данным исследования 2022 года, почти 38% взрослого населения США сообщили об умеренном или тяжелом уровне одиночества. В докладе главного санитарного врача США за 2023 год говорится, что одиночество и социальная изоляция повышают риск преждевременной смерти на 29% и риск инсульта на 32%, а также связаны с повышенной вероятностью тревожности, депрессии и деменции.
Психология давно рассматривает потребность в близости и принадлежности как одну из базовых. В иерархии потребностей Абрахама Маслоу любовь и принадлежность следуют сразу за физиологическими потребностями и потребностью в безопасности. Эта концепция, предложенная в 1943 году, остается широко признанной и подчеркивает фундаментальную роль сообщества в здоровом человеческом развитии.
Современные данные подтверждают эту позицию. Исследование 2024 года пришло к выводу, что социальные связи являются самостоятельным фактором, влияющим и на психическое, и на физическое здоровье, причем особенно сильные доказательства касаются смертности. Это означает, что человеческие отношения, чувство общности и совместность важны не только для эмоционального благополучия, но и для здоровья в долгосрочной перспективе.
На этом фоне влияние создателей контента приобретает особое значение. Инфлюенсеры способны задавать тренды, продвигать идеи и формировать общественные разговоры о психическом здоровье и образе жизни. Однако вместе с этим возникает и ответственность: даже положительные на первый взгляд послания могут непреднамеренно поощрять нездоровые модели поведения.
Особую проблему исследователи видят в том, что подобный контент часто не различает полезное уединение и вредную изоляцию. Временное пребывание наедине с собой может быть восстанавливающим и здоровым, тогда как полная социальная изоляция — нет. Если это различие не проговаривается, зрители могут переоценить или неверно применить послание, воспринимая одиночество как психологически предпочтительный образ жизни.
Эксперты также предупреждают о риске дезинформации и чрезмерно обобщенных советов о здоровье в контенте инфлюенсеров. В условиях, когда одиночество уже рассматривается как серьезная социальная и медицинская проблема, идеализированные образы изоляции в TikTok и других соцсетях требуют более критического восприятия со стороны аудитории.
В этом контексте уместен принцип caveat emptor — «пусть покупатель будет осмотрителен». По отношению к социальным сетям это означает необходимость самостоятельно оценивать качество и уместность потребляемого контента и соотносить модные визуальные образы с тем, что давно известно о психологической важности человеческой связи.
