Недавнее исследование показало, что парасоциальные отношения и связанный с ними страх упустить важное событие, или FOMO, заметно влияют на поведение фанатов. Эта связь может побуждать людей посещать концерты, спортивные мероприятия и фильмы, но одновременно способна приводить к негативным последствиям для психического состояния и повседневной жизни.
Особенно заметным такой риск становится в периоды крупных событий в индустрии развлечений и спорта, когда поклонники стремятся не пропустить важные анонсы, матчи, туры и релизы. FOMO описывается либо как временное состояние тревоги из-за возможного пропуска значимого опыта, либо как более устойчивая личностная черта, при которой человек постоянно опасается, что другие получают ценный опыт без него.
Как связаны фанатство и FOMO
Парасоциальные отношения возникают у поклонников с любимыми знаменитостями, музыкальными группами и спортивными командами. Хотя такие отношения односторонние, они формируют сильную эмоциональную привязанность и стремление к максимальной близости — например, через личное посещение концертов и матчей или активность в интернете.
Исследование, опубликованное в Psychology of Popular Media, показало двустороннюю связь между парасоциальными отношениями и FOMO. Сильная эмоциональная привязанность усиливает страх пропустить событие, связанное с объектом поклонения. В то же время склонность к FOMO может сама способствовать формированию парасоциальных отношений, когда человек не хочет оставаться в стороне от того, о чем говорят окружающие.
В частности, у поклонников Тейлор Свифт более сильная парасоциальная связь предсказывала более выраженный страх пропустить показ фильма The Eras Tour. При этом устойчивый FOMO, наоборот, предсказывал склонность к формированию парасоциальных отношений. Похожие выводы были получены и в исследованиях спортивных болельщиков: чем сильнее идентификация с командой, тем выше потребность разделять эту привязанность с другими фанатами и взаимодействовать в соцсетях, в том числе из-за FOMO.
Почему этот эффект так силен
Парасоциальные отношения и FOMO рассматриваются как проявления базовой психологической потребности в привязанности, связанности и принадлежности. Чувство исключенности может вызывать особенно сильные эмоции, а при постоянном характере — снижать удовлетворенность жизнью, усиливать одиночество, ощущение социальной неполноценности, а также провоцировать зависть, гнев и другие болезненные переживания.
Хотя страх что-то упустить существовал и до появления интернета, социальные сети сделали его практически непрерывным. Поток обновлений продолжается постоянно, и попытки оставаться в курсе всего могут превращаться в чрезмерное или компульсивное использование платформ. В краткосрочной перспективе это может снижать тревогу, но со временем повышает риск навязчивой потребности постоянно оставаться онлайн, что ухудшает благополучие.
Негативные последствия для здоровья и общения
Исследования в сферах игр, музыки, телевидения и спорта показывают, что фанаты с выраженным FOMO чаще пользуются соцсетями, пытаясь не выпадать из информационного потока. Однако из-за скорости обновлений добиться этого невозможно, поэтому тревога нередко сохраняется.
Избыточное использование соцсетей также мешает живому общению. Исследование поклонников K-pop показало, что FOMO способствует так называемому phubbing — игнорированию окружающих в пользу телефона и социальных платформ. С этим связывают менее эффективную межличностную коммуникацию, более низкую удовлетворенность жизнью и отношениями, головные боли и депрессию.
В других работах FOMO также ассоциировался с пониженной самооценкой и более высокой активностью в соцсетях у поклонников K-pop. Дополнительную проблему создает то, что социальные сети часто демонстрируют чрезмерно позитивную картину чужой жизни, из-за чего собственный опыт может казаться менее значимым. Это, в свою очередь, способно еще сильнее усиливать FOMO.
Компульсивное поведение, связанное с этим состоянием, может затрагивать и повседневную жизнь: ухудшать сон и питание, провоцировать лишние траты, а также сказываться на учебе или работе.
Что может снизить негативный эффект
Одним из возможных способов уменьшить вред от FOMO исследователи называют развитие осознанности. Работа 2024 года показала, что внимательное и безоценочное отношение к происходящему «здесь и сейчас» снижает чрезмерную поглощенность соцсетями. При этом человек может сохранять положительные переживания от вовлеченности, но с меньшим риском развития зависимого поведения и ухудшения отношений.
Защитную роль также могут играть офлайн-общение, развитие коммуникативных навыков и укрепление самооценки. Это особенно важно на фоне того, что компании и бренды нередко сознательно усиливают FOMO с помощью ограниченных серий товаров и эксклюзивных мероприятий. Осознание таких механизмов может помочь поклонникам получать удовольствие от фанатского опыта без перехода к навязчивому поведению.
